Pune o întrebare

Sport

în 5 Iunie 2015 | a întrebat:

Vreau sa fac muschi faini la abdomen
Nu am nevoie sa slabesc,sunt ok ... vreau sa stiu ce exercitii as mai putea face, stiu ca bricegele sunt cele mai bune
Si inca ceva...la ce interval de timp sa fac exercitiile?
Funda!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Salut,cu asta m-am facut eu abdomenul acum mult timp fara sala fara nimic. ti-l recomand! :D
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Oh si nu te gandii prea mult la interval, fa de cate ori simti tu ca esti ok, ca abdomenul tau e recuperat. sunt convins ca vei avea febra musculara dupa primul antrenament din care ti-am aratat laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2015 | a răspuns:

rolling on the floor 8 Min Abs Workout ii o porcarie totala, cica 8 minute... pff,sa nu mai zic de exercitiile alea retardate,mai omule, ai nevoie de exercitii alexe special pentru abdomene, nu toate prostiile gen crunches.
Complect aiurea, daca pui o noua intrebare asemanatoare, iti spun cateva exercitii perfecte pentru abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2015 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Dar in afara de acest antrenament renunta la fructe in exces pentru totusi au mult zahar in ele.
Incearca sa mananci multe legume, de toate culorile pentru diferite vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2015 | explică (pentru jmegher):

Mersi!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2014
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa am abdomen, sunt destul de slaba am 1.68 si 58 de kg, am putina grasime pe abdomen si nu stiu cat de bune sunt exercitiile, am mai incercat dar degeaba, imi puteti spune niste exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Intrebarea asta este adresata mai mult persoanelor care se duc la sala. Eu am niste DVD-uri cu exercitii pentru abdomen si piept. Sunt cele de pe net doar ca sunt originale. Anyway, vreau sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
Phantasmagoria întreabă:

Cum pot slabi fara sa fac muschi? Vreau sa spun ca sunt exercitiile alea pentru abdomen de la care iti ies patratele, dar eu vreau doar sa slabesc nu sa am muschi. funda

3 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
Puiutz întreabă:

Vreau sa va intreb ce fel de sport slabeste cel mai bine?:D Eu imi doresc sa slabesc cel mai tare la picioare si apoi la abdomen. Fac exercitii acasa de pe net, de obicei pilates, tae - bo cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2011
bbbbbbbbbbb întreabă:

am 71 de kg. nu am burta dar nici nu sunt foarte slab ca altii. as vrea si eu sa stiu ce trebuie sa fac sa fac niste muschi la abdomen. ce exercitii, in cat timp etc.:d astept sfaturi bune

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii