Pune o întrebare

Sport

în 7 Februarie 2014 | a întrebat:

Vreau sa fac patratele, am un strat adipos pe burta, desi sunt slab, acolo am grasimea mai "groasa".
Cum as putea slabi in jurul burtii? Ce ar trebui sa mananc fara sa ma infometez?
- detalii suplimentare?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Februarie 2014 | a răspuns:

Din alimentatie dai jos ce ai acolo... http://www.despreculturism.ro/......idiat.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2014 | a răspuns:

Alimentatie + Cardio. Poti manca:carne, cartofi(fierti-copti), peste, oua, fasole, legume, fructe, nuci, migdale, etc.
e important sa nu mananci: dulciuri, prajeli, grasimi(nesanatoase), chipsuri, pizza, si alte porcarii. nu bea bauturi carbogazoase:bere, sucuri, etc. si sa faci cardio.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2014 | a răspuns:

Iti recomand un exercitiu pe care sa il faci zilnic si care nu ocupa mult timp dar nici infometare sau altceva. Cel mai bine e sa incerci sa mananci si produse care nu produc depunerea usoara a grasimii, mai multe detalii cauta pe internet sunt sigur ca gasesti, cat despre exercitiu fa-l pe acesta te va ajuta sigur : http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Salut.Am strat adipos in jurul pieptului.La inceput credeam ca e ginecomastie dar la endocrinolog mi- a spus ca e strat adipos si putin muschi.Ok, am incercat sa mananc mai sanatos m- am apucat si de sala...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2018
lexu23 întreabă:

Salut tuturor! Cum as putea la 15 ani, 50kg si 170cm sa scap de grasimea de pe burta? Desigur, nu am multa dar vreau sa mi- se observe abdomenul mai bine. Ce ar trebui sa mananc in mare parte, cand ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2014
RoseAndBiia întreabă:

Hei TPU.Ma puteti ajuta cu programu alimentar? ( am inceput insanity workout de ieri si mai fac ceva tot cardio de 9 minute ) daca mananc asa in timpul scolii Dimineata 6.30 : 2 felii de paine cu branza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2013
Michael1 întreabă:

Deci, fac sala de 6 luni si nu se vede asa mare diferenta, pentru ca ba am slabit ba m- am ingrasat. As vrea sa fac patratele, numai ca am grasime pe burta ( numai pe burta ). Cum as putea slabi...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2012
vladkiid întreabă:

vreau sa stiu si eu. ceva metode de a slabi si a face patratele. nu mai stiu ce sa ma fac, nu-s eu asa de gras adica nu se vede am 75 kg, si cand imi iau ceva bluza mi se vede burta. vreau...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii