Vreau sa iau niste suplimente ca sa pun niste kg pe mine, sa pun masa musculara.Stiu ca alimentatia e foarte importanta dar nu cred ca am sa reusesc doar prin alimentatie deoarece nu consider ca mananc suficient.Adica calorii poate iau dar nici alea cat trebuie insa stau mai prost cu proteinele. Vreau ceva care sa acopere macar jumate din proteinele zilnice si restul poate reusesc sa mai mananc eu.Cu caloriile mai simplu, ca na caloriile le gasesti in orice. Am 1, 79 si 68 kg. Ce naiba sa iau?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex