Trebuie sa faci 20 de genoflexiuni sau sa mergi cu rolele ca sa ai fundul bombat.
Si inca un linq
http://www.acasatv.ro/......edeta.html
pup bye:*
Si sa te tii de exercitii daca vrei sa fi cum vrei tu:*
Buna!
http://www.femei-frumoase.ro/......e-frumoase
http://amelie.ro/sporty/exercitii-pentru-fese
http://www.cursurigratuite.ro/capitol/54/9__Exercitii_pentru_fese.html
http://frumusete.sepoarta.ro/......fiate.html
Uite si un filmulet :
http://www.youtube.com/watch?v=ooRb290Wh28
Spor:d!
Implanturi cu silicon...in viziunea mea, este singura modalitate de modelare!
Ciao draguta, eu din cate stiu nu exista exercitii pentru fund mai bombat, dar poate exercitiile fizice ajuta cat de cat sa te mentii in forma. Poate pilates care au pe internet exercitii. Incearca sa descarci de la ei exercitii si sa faci. Multa bafta iti doresc!
La sala este un aparat la care stai pe spate si impingi din pozitia asta la 90 de grade dar trebuie sa te duci in fiecare zi la sala