anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa imi spuneti niste exercitii care nu afecteaza inaltimea, puteti pune si link-uri de pe youtube cu ele sau sa explicati cum se fac.

P.S: Am 15 ani, 1.69, 59kg si practic rugby de 1 an.

1 răspuns:
| Ineys a răspuns:

Atata timp cat nu te joci cu haltera sa faci genoflexiuni cu ea in spate sau alte prostii d-astea, nimic nu-ti afecteaza inaltiea... Daca vrei sa mai cresti de e nu te apuci de basket?