Pune o întrebare

Sport

în 9 Iulie 2015 | a întrebat:

Vreau sa imi tonifiezi muschii cam toti, stiti vreun program bun de sport oline dar sa imi raspunda cineva care a facut si a dat roade...si intr-un timp destul de ok dar nu vreau cu dieta doar exercitii fizice... dau funda

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Iulie 2015 | a răspuns:

Trebuie sa te definesti, sa scazi numarul de kcalorii cu 300 sau 400.Definirea se face prin alimentatie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Noiembrie 2012
Ioana02red întreabă:

Dieta de slabit... O dieta importanta ( adica ce a dat roade) tinuta de cineva... stiti, ati tinut. Dar nu ceva gen facut foamea. Sau un program de exercitii care te ajuta sa slabesti in 1 saptamana...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2009
myhaitza_3919 întreabă:

Hi:)...imi puteti recomanda un program de exercitii fizice care sa dezvolte aproape toti muschii corpului...deoarece la sala nu am fost acceptat:((:|... Dar vreau ca programul sa dea roade in maxin o luna? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2012
neBuna1 întreabă:

. Buna`:). Vreau sa slabesc, am 73 de kg.1, 71cm si 16 ani. si as vrea sa dau jos.dar intr-un timp foarte scurt [3 saptamana] fara pastile sau alte tratamente. Nu am mai mancat exagerat ..am facut si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2014
Bery întreabă:

sunt David. Fac fotbal de performanta de 8 ani. Am facut sala 5 luni, cu un preparator fizic, doar exercitii care sa ma ajute la fotbal. De un timp nu am mai fost la sala, si nici exercitii acasa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii