| nickname97 a întrebat:

Vreau sa incep sa sar coarda pentru a slabi. pentru inceput vreau
sa stiu cum e mai bine sa sar. sa fac mai multe reprize? (daca da, cate si cat timp ). sau sa sar o tura cat pot eu de mult pana nu mai pot.
si mai vreau sa stiu daca trebuie sa sar in fiecare zi sau sa mai fac si pauza?

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro
2 răspunsuri:
| Marwell a răspuns:

Prin sarit coarda nu slabesti, mai bine fugi o ora de dimineata in fiecare zi sa vezi atunci rezultate bune daca iti aranjezi calumea alimentatia, dar de la coarda o sa ai gambe frumoase, citeste aici cum sa slabesti si ce sa maninci fara sa tii diete :
http://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-slabesti-rapid/

| WarriorInReserve a răspuns:

Născut în 97 şi se gândeşte la slăbit.