Pune o întrebare

Sport

în 10 August 2023 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa ma apuc de facut abdomene acasa.O sa și slăbesc de la ele? Cum ca arata abdomenul meu in timp?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 August 2023 | a răspuns:

Doar daca faci abdomene,o sa fie necesar să faci destul de multe și mai mult de atât,făcând doar abdomene, îți dezvolți preponderent mușchii abdominali superiori, ceea ce înseamnă că mușchii oblici sau inferiori vor fi foarte slab dezvoltați și nu te va ajuta foarte mult să îți faci un abdomen mult visat
Ce recomand eu e sa ai o rutina mixta de exerciții, pentru că sunt mai multe grupe de mușchi, după cum am scris și mai sus
Eu recomand fitity, chiar daca nu e gratuita, dar își face treaba de minute.
Sper că te-am ajutat!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iunie 2011
Aly28 întreabă:

Acum 2 zile m-a facut cam 30-40 de abdomene pentru ca vreau sa mai slabesc, iar azi ma doare f rau abdomenul. ce sa fac? sa continui cu exercitiile?:D

11 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2013
fetitzadulke26 întreabă:

Buna, daca fac 100 de abdomene pe seara si 50 de genoflexiuni cam in cat timp se vad rezultate? am 53 de kg si 1, 60 m, si as vrea sa slabesc macar 4 kg, multumesc:)Si vreau sa imi tonifiez coapsele,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2014
NarcisaNarcisa întreabă:

Buna am facut o luna aerobic si acum m- am apucat de sala este bine daca alerg cam 20 de minute cu o pauza mica intre ele la banda 100 de abdomene si tot ce mai e nevoie pe langa...ma ajuta sa slabesc ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Martie 2016
MaTrIx8378 întreabă:

Salutare. Am si eu problema si vreau sa mă ajutati cu un sfat, sa încep cu începutul : Pe 10 martie m- am apucat sa fac exercitii acasa cu niste gantere, piept/biceps/triceps /umeri, chiar si flotari...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
Vladd_5287 întreabă:

Am 15 ani 1.80-81 si 74 de kilograme. La sfarsitul lunii iulie plec la mare si vreau sa scap de burta. De poimaine ma apuc de alergat si de abdomene. As dori si eu o alimentatie sanatoasa care...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? daca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii