Pune o întrebare

Sport

în 5 Aprilie 2018 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de sala după paște. Vreau sa alerg pe banda sa slăbesc cateva kg. Voi cei care ati fost ce dieta ati urmat? Vreau sa dau jos 10 kg, mulțumesc.

14 Raportează Evaluează

Ordonare:

14 răspunsuri:

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Fiti realisti cand va propuneti asa ceva, incepe prin a vrea sa slabesti un 1kg apoi inca 1kg si tot asa,scrie intr-un jurnal tot ce manci,cantarestete zilnic,manca putin,mai multe carne de porc,pui,vita,peste, miel, organe, fructe, legume crude, grasimi sanatoase gen avocado

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Este acelasi lucru daca alergi si intr-un parc, sau pe strada, doar ca nu platesti nimic fata de mersul la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Bagi o data pe zi mancare si te duci la un patron sa lucrezi boof ai slabit 30 de kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Daca e dupa Paste nu are rost sa te preocupi de pe acum, bucurate de Sarbatori laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Slăbești prin alimentație, sportul e doar instrumentul/unealtă de modelare ca corpului. Ca vei arde tu cateva sute calorii pe banda si te duci acasă si papi 2 mii = 0 slăbit happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru BuLaNNNeL):

De ce esti rau nu merge un croissant dupa cardio? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru HadesSs):

laughing de revigorare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru BuLaNNNeL):

Daca arata ca in poza merge de revigorare laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru HadesSs):

De revigorare cu ea sau cu croissant-ul? Fii mai explicit, te rog happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru BuLaNNNeL):

Tu ce zici? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru HadesSs):

Am N pozitii- variante pardon. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru BuLaNNNeL):

laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

în 6 Aprilie 2018 | a răspuns:

Stii cum poti slabi mai fain? Alergi sau mergi mult pe jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2018 | a răspuns:

Alergatul pe banda este unul dintre cele mai proaste exercitii pentru slabit. Fa exercitii cu greutati (pe masura ta) si HIITde exemplu sprinturi. Nu uita ca oricand poti manca mai mult decat poti arde, deci alimentatia trebuie sa fie baza. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2014
PaunEver întreabă:

Am 13 ani si vreau sa ma apuc de maine de sala. Credeti ca daca in aproximativ o luna, in loc sa slabesc, m- as putea ingrasa chiar rau? Sunt micuta de inaltime si vreau neaparat la sala sa...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2019
YouDontKnow întreabă:

Salutare, vineri mă apuc de sală, pentru că vreau să slăbesc, dar ce trebuie să fac la sală, ce dietă pot să țin și tot așa? Mulțumesc.

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2017
RobBlack întreabă:

Ma 14 ani, 1.81 si 90 kg. Stiu ca sunt gras si as dori sa slabesc deoarece nu mai suport sa fiu gras. As vrea ajutor in legatura cu dieta si sportul. Ma gandeam sa ma duc la sala sa alerg pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

ma apuc de sala si vreau sa alerg pe banda pentru a da burta jos, cat trebuie sa alerg pe zi sau aproape zilnic pentru a da burta jos pana in Iunie? Dau funda! Vreau răspunsuri cat mai bune...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2018
andreigustaviol întreabă:

Salut, vreau sa ma reapuc de sala, am facut cam doi ani dar am luat o pauza de cateva luni, vreau sa ma apuc din nou, dar vreau doar sa fac cardio, adica este vorba de un abonament la care am acces...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii