Pune o întrebare

Sport

în 29 Martie 2020 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de sala, momentan acasa, o intrebare, pun pe mine daca nu iau prostii creatine ...prafuri? Eventual niste vitamine de la farmacie si sa mananc bine

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Martie 2020 | a răspuns:

In prima faza o sa dai jos, sa nu te speri, tocmai dupa ce ai dat o mare parte din grasime o sa incepi sa pui masa. Cea mai mare parte tine de alimentatie. Nu conteaza ca mananci "bine". Conteaza ce mananaci! Cauta pe internet ghiduri de regimuri, ca sunt o gramada. Bafta!

Răspunde

în 30 Martie 2020 | a răspuns (pentru AlexMh):

Nu trebuie neaparat sa "dai jos intai", nu am mai auzit asta pana acum.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2020 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Asta o sa faca corpul prima oara. E o ordine biologica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2020 | a răspuns (pentru AlexMh):

Daca esti in surplus caloric, nu o sa se intample asta happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Martie 2020 | a răspuns:

Da, pui pe tine. Nu este necesar sa iei creatina, gainer, vitamine. Atata timp cat ai o alimentatie corespunzatoare, ea poate sa compenseze lipsa suplimentelor, hraneste-te inteligent.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2017
crysty1067 întreabă:

am si eu o intrebare. Vreau sa ma apuc de sala, dar nu stiu ce creatina sa folosesc cine stie o creatina buna sau sa-mi spuna daca "pure creatine"e buna dau funda.

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut,vreau sa ma apuc de sala acasa, ce alimentatie imi recomandati? adica ce sa mananc ca sa fie ok?

10 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2012
kapone întreabă:

Salut, am si eu o nelamurire vreau ca vara asta sa ma apuc de sala (acasa), am toate sculele necesare dar nu vreau sa fac "natural", ci cu proteine, creatine si as vrea sa stiu daca se inampla ceva...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2014
Marin46 întreabă:

Eu momentan am 90 de kilograme si vreau sa ma apuc sa slabesc.Momentan nu am bani de sala deci vreau sa fac exercitii acasa, si nu vreau pastile de slabit.As vrea sa imi ziceti si mie ce as putea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2011
deathproof întreabă:

Am 1.85 si 67kg si vreau sa-mi dezvolt muschii. Am 2 gantere de 7.5kg fiecare si am posibilitatea sa ma duc la sala o data la 2 zile. Ce imi recomandati sa fac, sa ma bazez pe mancaruri naturale...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii