Vreau sa ma apuc de squats. Am fundul destul de bombat si fara grasime, dar parca nu ar strica mai multa masa musculara. Am vazut ca pe net parerile sunt impartite, uni spun ca este doar pentru slabit si ca nu are treaba cu fundul, doar cu picoarele, altii spun ca este foarte bun pentru masa musculara. Ce ma sfatuiti?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Decembrie 2015 | a răspuns:

Din orice antrenament al picioarelor nu ar trebui sa lipseasca geno. Pentru a-ti dezvolta fundul sunt exercitii specifice pentru asa ceva. uite cateva exemple

https://www.youtube.com/watch?v=BSpBqvmql8k

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Decembrie 2015
stefyy234 întreabă:

Daca fac squats creste masa musculara sau doar slabesc? Ca nu am ce sa slabesc, vreau doar fundul mai mare

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2014
Battery întreabă:

Am tinut o dieta si am slabit destul de mult (evident m- am infometat). Problema e ca nu mai am fundul bombat si frumos de odinioara si as vrea sa stiu ce sa mananc ca sa depun masa musculara pe ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2015
Anonim13777 întreabă:

Hei.Am fundul destul de mare, imi place, dar de ceva timp vreau sa ma apuc de niste exercitii (squats) si am o nelamurire. Daca fac exercitiile, fundul o sa se micsoreze, sau o sa aiba niste schimbari?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2018
Antonies întreabă:

Am 1.73m si 16 ani (baiat) Si vreau sa ma mai pun cateva kg pe mine, mi se pare ca sunt slab. Si daca nu din mancare adica din ingrasat macar sa fac putin abdomen si muschi. Parerile sunt impartite, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2018
Antonies întreabă:

Am 1.73m si 16 ani (baiat) Si vreau sa ma mai pun cateva kg pe mine, mi se pare ca sunt slab. Si daca nu din mancare adica din ingrasat macar sa fac putin abdomen si muschi. Parerile sunt impartite, ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.Ce îmi recomandați, de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata, dar poate ma sfătuiți voi cu ceva.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii