Pune o întrebare

Sport

în 4 Iunie 2015 | a întrebat:

Vreau sa mă îngraș. Sunt slab. Nu cred ca are treaba cu genericul, cel puțin eu ju vreau sa aud de așa ceva.
Am 1.73 și 62 kg dar antebratele mele sunt tot slabe. Am colegi care au antebrațele lor mai mari și sunt de la grăsime ca se vede ăsta. La cr kg se vor vedea și la mine? M-am saturat de aceasta statura. Astept întrebări. Zi buna tuturor!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Iunie 2015 | a răspuns:

Cred ca vroiai sa spui ca astepti raspunsuri...
Oricum ideea e in felul urmator, totul depinde de organismul tau, poti manca oricat si sa ramai le fel de slab.
Incearca sa mananci mai multe calorii, eventual sa faci sport, si incearca sa mananci mai greu, sa nu te grabesti astfel vei mesteca si vei digera mai bine mancarea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2015 | a răspuns:

Salut, nu e vorba de genetica aici, cel mai probabil tu ai un metabolism foarte rapid astfel arzi foarte repede caloriile, ideea e ca ar trebui sa urmezi un antrenament, si sa mananci cate ceva la 2 ore happy stiu ca va fi greu dar nimeni nu a spus ca va fi usor..Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2015 | a răspuns:

Pai,trebuie sa mananci mult, dar nu orice.Trebuie sa contina multe calorii. Poti manca 100 kg de orez fiert ca tot nu te ingrasi.Cauta mereu kcal. multe in toate alimentele.Si ia-o mai incet cu miscarea.Arzi foarte repede caloriile.Chiar si prin schimbarea pozitiei, chiar si daca zambesti arzi calorii.Bine,acum nu zic sa fii o mumie, dar Ia-o mai incet si mnanca mult happy Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2011
Georgel98 întreabă:

Imi cer in primul rand scuze ca am postat aici, dar am observat ca toti se uita cam mult la aceasta categorie. Am si eu o problema si pe tema acestei probleme cateva intrebari. Deci...Am 13? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
JoinTu întreabă:

as vrea sa ma ingras ca sunt cam slab si cam scund... Ce trebuie sa mananc sa ma ingras? PS: nu vreau sa ma ingras in burda (ca mosii de 80 de ani) vreau doar sa am mai multa grasime pe mine. Dau? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Octombrie 2012
Difference întreabă:

Te rog sa postezi doar daca esti dispus sa citesti tot si sti cate ceva despre sala. Salut. Numele meu este Andrei, am 17 ani si as avea cateva intrebari pentru cei ce fac sala sau stiu despre ce e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie 2012
Coocoolinoo întreabă:

:* Am o problema:( Am 14 ani si am sanii prea mici:( Nu inteleg de ce. Inalta sunt[cea mai inalta din clasa:p] nici foarte slaba nu sunt, ca sa zic ca de asta nu am sani:|Am unele colege in clasa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2015
UnAltUtilizatorTpu1 întreabă:

Sall all! Eu nu pot sa înțeleg. Cum de sunt alții de aceeași vârstă și fără sa facă sala, au antebrațele și picioarele nai mari. Nu cred ca au oasele cât dimensiunea aia. Au grăsime sau...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii