Da, schimba mana! N-o sa vina sa crezi dar alea sunt exercitiile pe care trebuie sa le faci Sigur, in sens invers si cu o bara (se numeste bara Z) nu cu altceva.
La mâna dreapta am incheietura foarte groasă și aproape deloc lată vrea să știu dacă se poate face mai lata, am și o ganteră de 2 kg dacă mă ajută cu ceva, deoarece eu sunt dreptaci și greutățile le ridic mai mult cu mâna dreapta