Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slabesc in 3 luni 20 de kg adica toata vara sa tin dieta.Inafara de innot,alergat si sa merg cu bicicleta ce mai pot fac? Coarda se pune? Cat slabesc daca sar coarda? Altceva ce mai pot face? Funda si nu vreau sa imi spune-ti ce sa mananc, ca asta stiu deja.Eu vorbesc de sport.

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 19 Iunie 2012 | a răspuns:

Din ce vad eu, te-ai nascut in 1999
Deci ai 13 ani, right?
La 13 ani vrei sa slabesti?
Parintii tai ce fac? Sunt de acord cu asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns (pentru unknownn):

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns (pentru mihaela2808):

Cate kg ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns (pentru unknownn):

70

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 19 Iunie 2012 | a răspuns:

Orice activitate care iti tine pulsul ridicat te ajuta sa slabesti. Da inclusiv coarda daca poti sa sari vreo juma de ora fara sa te opresti tongue . Ai putea sa folosesti coarda dupa alergare. Dar dintre toate pe care le-ai scris tu cel mai bun e inotul insa ai grija nu ti-l recomand zilnic pentru ca e foarte usor sa te supra-antrenezi. Combina-l cu bicicleta si alergarea si o sa fii intr-o forma de zile mari tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns:

Ajuta mult si coarda, insa sportul e baza daca nu alergi acum cat e vara, cand? laughing
Si depinde si alimentatia, dar mi se pare mult 20 kg in 3 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns (pentru InVisible99):

Pai cam doua kilograme pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 19 Iunie 2012 | anonim_4396 explică:

Http://www.youtube.com/watch?v=jKo4JvSfYoM&feature=related

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2012 | a răspuns:

Uite aici cateva sfaturi utile http://lectiidesanatate.blogspot.ro/......e-ale.html pe mine m-au ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2010
Lenna întreabă:

Imi spune-ti si mie un regim.Am 12 ani, 1.56-1.57 inaltime si 58 de kg, si vreau sa slabesc vara asta, dimineata i-au scortisoara si lapte cu iaurt si patrunjel.nu par grasa la fata dar la abdomen sunt...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2011
bia_8231 întreabă:

Heyy. daca merg cu bicicleta si de la ora 6 nu mai mananc slabesc?:|oare pana la vara?:|

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2012
Anonim2938 întreabă:

Sall tpu.Sunt fata am 15 ani, 1.57 inaltime si 47 kg. In vreo 6-7 luni m-am ingrasat 10 kilograme ..nu sunt chiar deloc grasa. unii spun ca sunt slaba, dar cei din familie spun ca sunt grasa probabil...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2017
MrsDeee întreabă:

Dacă alerg o oră pe zi, merg și cu bicicleta (tot ln fiecare zi), sar și coarda ( în fiecare zi) o să slăbesc în vara asta? Alimentația: o să încep să mănânc mai putine lucruri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2017
Blenby întreabă:

Vreau sa slabesc doar din sport stiu ce sa mananc si ce sa nu mananc. niste exercitii seara la amiaza si dimineata un program luni-duminica

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii