Pune o întrebare

Sport

în 26 Mai 2013 | a întrebat:

Vreau sa slabesc la maini si la picioare. ce exercitii imi recomandati?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 26 Mai 2013 | a răspuns:

Bună!
În primul rând este foarte important să ai o alimentaţie cât mai sănătoasă dacă vrei să slăbeşti.
Evită grăsimile, prăjelile, dulciurile, băuturile acidulate. Nu lua mese după ora 18.
Mergi la sală dacă ai posibilitatea.
Aleargă seara minim o oră, fă câte 20 de flotări şi genoflexiuni când ajungi acasă.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2013 | a răspuns (pentru Hydrangeaceae):

"Nu lua mese după ora 18", esti constienta ca asta este unul din cele mai STUPIDE sfaturi posibile, prostia din popor, nu?

Mai documenteaza-te :
http://www.cristianmargarit.ro/2009/12/dieta/ce-mananc-seara

Citez parerea unui nutritionist de top :"Cea mai simpla si stupida metoda de slabire spune sa "nu mai mananci dupa ora X"".

De fapt, nici nu ai nevoie de sfaturile profesionistilor, e LOGIC ca sa stai nemancata de la ora 18 pana a doua zi dimineata iti forteaza stomacul destul de mult

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 26 Mai 2013 | a răspuns:

Flotari,genoflexiuni,alergat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2013 | a răspuns:

Flotari si genoflexiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2013 | a răspuns:

Alergare,inot,bicicleta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Iti poti face abonament la o sala de aerobic sau fitness.e cel mai recomandat pentru. ca acolo pe poate ocupa de tine un instructor...acasa exercitiile nu prea dau rezultate winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc. Ce exercitii imi recomandati sa fac? Eu vreau sa slabesc peste tot(burta, maini, picioare, fund, spate, piept). Deci ce exercitii ar trebui sa fac sa reusesc sa slabesc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
Stephaniee întreabă:

vreau sa slabesc din picioare pentru ca am picioarele groase si arata urat... ce exercitii imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa slabesc? As vrea sa slabesc la burta, la picioare, la maini si peste tot. Vreau sa slabesc vreo 5 kg ni nu pot. Dau funda pentru cele mai bune exercitii pentru tot corpul....? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2012
anonim123456 întreabă:

Vreau sa slabesc si sa ma inalt. Ce exercitii imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Vreau neaparat sa slabesc la picioare si nu-mi prea iese :(. Ce exercitii fizice sa fac? Imi recomandati ceva, va rog? Mi-ar placea sa slabesc la coapsele inferioare si la gambe.

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii