Salutare,
Incearca sa faci flotari, si eu am avut problema asta pe la 15-16 ani, sau mai putin.
Faceam cate 20 de flotari pe zi sau mai mult, dupa care mai faceam genoflexiuni.
Si cam in doua saptamani am reusit sa trec peste asta.
Succes!
Eşti sigur că se văd rezultate imediat?
Da, mie asa mi s-a intamplat. S-ar putea ca tie sa nu ti se intample la fel, poate ca ai alt organism.