Vreau si eu niste exercitii pentru intarirea incheieturilor, le am foarte slabe, dar fara gantere, cine imi da cele mai multe primeste ditamai funda

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Mai 2012 | a răspuns:

Flotari in pumni, lovituri la sacul de box, flexia antebratelor cu o greutate ( in ambele sensuri ), taiat lemne, lovituri cu cantul palmei in ceva dur ( dar nu foarte dur ac iti faci rani ).
Mai gasesti pe fight.ro

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Mai 2012 | a răspuns:

Flotari cu pumnii (in loc de palme) pe podea
spart lemne la greu!

ceau :p

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Februarie 2013
boyboyplayboy99 întreabă:

Stie cineva cateva exercitii pentru intarirea incheieturilor? Dau funda :D

15 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2011
cristi2415151 întreabă:

Stiti ceva pastile pentru intarirea oaselor, incheieturilor? am nevoie pentru la sala le am foarte slabe mersi frumos, funda

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2012
transsa întreabă:

As vrea sa stiu ce exercitii as putea sa fac pentru intarirea incheieturilor la maini.

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
micualex97 întreabă:

Am nevoie de niste exercitii pentru muschii pectorali si pentru spate cu sau fara gantere. stie cineva? funda:D

1 răspuns
trimisă pe 18 Septembrie 2011
cristi2415151 întreabă:

Imi puteti recomanda ceva pentru intarirea oaselor? ceva anume? si ceva pentru incheieturi, tip exercitii sau ceva, le am foarte slabe

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii