Pune o întrebare

Sport

în 28 Mai 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau si eu sa-mi fac abdomen si am vrut sa ma ajutati cu ce puteti eu am 3 straturi de grasimi pe mine si nu stiu cum sa scap.va rog mult ajutati.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Mai 2015 | a răspuns:

:))))))))))

http://i.imgur.com/CaCXBGt.jpg

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2015 | a răspuns:

Nu poti scapa de grasime cu ajutorul exercitiilor, trebuie sa reduci din calorii, mai ales cele ce vin din grasimi. Elimina pestele, untul, uleiul, tot ce contine multa grasime. Totul fiert si nu prajit. Ingrasa si mincarea ambalata, incerca sa maninci ceea ce nu contine mai multe ingrediente ex. orez/cartofi/ciuperci/boboase cu legume, ovas pe apa. Exclude sarea. Nu sta asezat sau culcat dupa mese, maninca cel putin 3 ore inainte de somn si fii mai activ.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2012
Nutemaiholbadarling întreabă:

Am si eu o mare problema :s imi mananc pielea de pe degete...:s :| mainile mele arata foartee urat.uneori imi mananc pielea pana la carne si nu stiu cum sa scap.Va rog ajutati`maa sa scap de aceasta? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

Imi place mult o fata, este colega cu mine dar cand vreau sa vorbesc cu ea nu stiu ce sa ii spun... Puteti sa ma ajutati cu niste sfaturi?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2017
dragos9009 întreabă:

Am 12 ani si vreau sa stiu la cati ani poti avea patratele pe abdomen si ce exercitii sunt bune pentru a scapa de grasimi Si ce pot face ca sa am o forta mai mare la brate

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2011
BiscuitexPapusaaa întreabă:

Vreau sa ii pregatesc iubitului o seara/noapte speciala. Imi puteti da niste idei? Mereu am vrut sa preiau eu controlul, dar nu stiu cum sa procedez. Ajutati-ma va rog!:*

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
DieHarD întreabă:

Vreau sa intreb o fata daca vrea sa stea cu mine dar nu stiu cum sa o intreb, puteti sa ma ajutati si pe mine va rog? dar nu chestii de gen "Buna x, vrei sa stai cu mine?"

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii