Http://www.youtube.com/watch?v=E-vznj26Pws
sunt mai multe. respecta decate ori repeta si ea miscarile :)
Http://exercitiifizice.eu
Te ajuta foarte mult cu antrenamentele care sunt deja formate si explicate, iar in plus ai articole interesante. Da si tu mai departe;)
Maryanulukual întreabă: