Pune o întrebare

Sport

în 3 Iunie 2022 | a întrebat:

Vreau un program de antrenament sa obțin six pack!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Iunie 2022 | a răspuns:

Dacă tot VREI, ia de aici:

https://www.antrenorulmeupersonal.ro/6-patratele-in-24-de-zile/

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2022 | a răspuns:

Https://i5.walmartimages.com/......02a8e.jpeg

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2022 | a răspuns:

Nu iti poti antrena doar abdomenul ca sa ai un six pack
Trebuie sa iti antrenezi tot corpul. Pentru ca tu ai deja un six pack doar ca din cauza grasimii din corp nu este vizibil, ai putea incepe sa mergi la sala sau sa faci exercitii acasa. Important este si dieta pe care o ai. Recomand piept de pui cu orez si spanac

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2014
Batranul2 întreabă:

Vreau program de antrenament pe toata saptamana ( 5 zile ). funda

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
XDanutzzzaBoonikX întreabă:

Cum obtin ce vreau?

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2014
Gameru întreabă:

Auziti ma ziceti si mie o metoda sa obtin si eu faulturi la fifa 14(joc pe professional). Pentru ca nu prea obtin si vreau sa dau si eu free kick in meci, nu la antrenament. Vreau sa dau macar o data ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2012
lpalin întreabă:

Vreau sa imi ziceti si mie va rog un program de antrenament pentru spate de facut acasa dar sa fie fara greutati?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2019
Alex54679 întreabă:

Vreau si eu un program pentru full body: zile de antrenament, exercitii, repetari si serii!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii