Pune o întrebare

Sport

în 25 Iunie 2017 | a întrebat:

Vreau un răspuns de la cei ce se pricep (sau fac sport).
Când e bine să mănânc, după alergat sau înainte?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iunie 2017 | a răspuns:

Niciodata nu e bine sa mananci inainte de a depune efort.
Intodeauna masa se ia dupa.
In schimb este bine sa te hidratezi atat inainte de a alerga cat si in timpul alergatului.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Iunie 2017 | a răspuns:

Mai întâi alergi după aceea mănânci.Nu alergi cu burta plină ca poți să vomiti.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 25 Iunie 2017 | a răspuns:

Este bine sa mananci inainte cu conditia sa nu mananci pana la saturatie si sa o faci cu cel putin o ora inainte de alergare. Dupa ce ai alergat nu este bine sa mananci o jumatate de ora.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iunie 2018
ioana3432B întreabă:

Vreau să încep să fac exerciți fizice dimineața. Întrebarea mea este: înainte sau după ce mănânc micul dejun? Și dacă trebuie întâi să mănânc, cât trebuie să aștept ca să pot face...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie 2022
Șlăparul întreabă:

Doxiciclina este mai bine sa o iau după ce mănânc sau înainte să mănânc?

1 răspuns
trimisă pe 28 Ianuarie 2015
YouAreWhatYouRead întreabă:

Heii, TPU! Sunt fată, am 14 ani, cam 1, 71 înălțime și 62 de kg. Vreau să slăbesc. Să vă spun programul meu și poate îmi dați câteva sfaturi ca să îl îmbunătățesc: sunt după- amiază...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2020
sweetys întreabă:

Pentru cei care aleargă în mod constant. Ce sfaturi aveți pentru cineva care vrea sa se apuce de alergat sau trucuri? Ex. Dacă este bine sa mănânce înainte sau după antrenament (cu/la cât timp),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2019
7Seven întreabă:

Am început sa fac exerciții cu gantere de 2 kg. Acum vreau sa trec la 4kg. Vreau doar tonifiere, sunt fata si nu vreau mușchi. E o greutate prea mare? Și dați- mi exemple de mai multe ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
radu383838 întreabă:

Salut, dacă fac calisthenisc (sală cu greutatea corpului) și pun ceva mușchii pe mine, o sa ma îngreuneze la bataie? Adică mușchii o sa ma facă mai lent sau ceva de genul?

8 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
costynel2000 întreabă:

Salut, aveți idee ce este BCCA de obicei cei care fac sală iau așa ceva, si la ce ajută el?

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cu ce echipă de fotbal țineți de mici copii, de când va știți? Eu țin din tot sufletul cu Oțelul Galați, echipa mea preferata, din 2006 de când aveam 12 ani, cam de atunci a început să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ne îndreptăm către distrugerea umanității sau o direcție foarte rea in care o ia umanitatea acum cu toate crizele astea de pe glob?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii