Pune o întrebare

Sport

în 12 Februarie 2013 | a întrebat:

Ziceti-mi si mie va rog un program folositor si de calitate pentru sala...Luni,marti etc...

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 12 Februarie 2013 | a răspuns:

Ti-am trimis mesaj

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2013 | explică (pentru xamix):

Multumesc happy Ma va ajuta mult

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 12 Februarie 2013 | a răspuns:

Luni Piept+ biceps
Miercuri Spate + triceps
Vineri umeri+picioare
anunta-ma daca vrei mai multe detalii despre ce exercitii sa faci, cate serii, ce greutati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2013 | a răspuns (pentru FuriousMadalin96):

Mai ai energie sa faci umeri dupa ce faci picioare?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Februarie 2013 | a răspuns:

Daca vrei masa ia programu asta.
Te rupe dar e cel mai bun program pentru. crestere rapida in masa:
http://www.hardbody.ro/......odules.php

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2014
Eduard_Arghir_1997 întreabă:

ziceti-mi si mie un program de sala, m-am apucat azi. Adica de exemplu luni: abdomen si piept, marti: nu stiu ce, etc. Doar cei care se pricep vreau sa-mi zica:))

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2012
MrMihnea întreabă:

Ati putea sa`mi ziceti si mie un program pentru sala? De exemplu: luni sa`mi lucrezi abdomenul si pieptul, marti... etc. Si poate niste sfaturi despre ce sa mananc inaine de sala (ma duc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2015
BRONSON33 întreabă:

Asi dori un program (orar) pentru sala. De exp. luni biceps, marti... Multumesc anticipant!

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2013
cristi2061 întreabă:

Un program de antrenamen pe 5 zile pentru sala...luni ce sa fac marti si tot asa...ma poate ajuta cineva?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2014
Andrey_Madalyn_1994 întreabă:

Vreau si eu un program pentru la sala, de exemplu luni fac piept marti pauza nu stiu FUNDA

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii