Pune o întrebare

Sport

în 3 Aprilie 2011 | a întrebat:

Ziceti-mi un supliment nutritiv pentru creterea in masa musculara.Am 17 ani 1.80 68 kg, sunt ectomorf, fac sala de 3 ori pe saptamana.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Aprilie 2011 | a răspuns:

Uite ce te sfatuiesc euu winking
Eu fac sala de 4 ani de zilee winking Si iti spun sincer ca proteinele si steroizii de tot felul nu sunt bune de nimic sad astia iti cresc masa musculara dar o sa ajungi sa faci ogramda de complicati din cauza lor sad poti sa te inbolnavesti chiar rau din cauza astaa sad
Mai bine asculta sfatul meuu ca eu stiu ce inseamna suplimente nutritive steroizii si proteinee.
Formeazati singur un program alimentar si incearca sa mannci cat se poate de bine winking asta te va ajuta saa pui masa musculara pe tine.
Tu trebuie saa ai cel putin 4 mese la zii ca ca sa potii sa cresti in masa repede winking mananca mooolta carne ca asta contine fibre si odihnestete bine de toot ca muschi corpului tau sa se poata regeneraa big grin
Nuj daca ai inteles ceva din ce tiam ziss euu laughing dar nu luaa suplimente sau proteinee winking Fa-ti un regim alimentar este mai sanatoss winking mult Noroc kiss

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2011 | a răspuns:

Bine ca i-ai dat funda la unu care iti zice ca, carnea contine fibre laughing si nici macar nu stie sa faca diferenta dintre suplimente nutritive si steroizi.
P.S. daca vrei sa cresti un masa musculara ia-ti un weight gainer, sunt destule pe piata ai de unde alege.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2011 | explică:

Am dat din greseala funda laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2011
syjey întreabă:

Ziceti un weight gainer bun, am 1.80 17 ani sala de 3 ori pe saptamana, 68 kg>ectomorf

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
UFO03 întreabă:

De saptamana viitoare mi- am propus sa imi fac abonament la sala, ca tip sunt ectomorf si am mai citit pe net vazand ca se creste greu in masa musculara.Am 1.81 greutate aproximativ 63 kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
smartboywhohatesschool întreabă:

am 1.80 si 74 de kg.am facut sala 3 luni si am castigat cam 4 cm in brat(35 cm) si am facut pauza o luna.vreau sa ma reapuc si vreau sa imi recomandati un supliment nutritiv pentru crestere masa(proteina)....? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2010
adasdsadsaasdsa întreabă:

Care le aveti cu sala de fitness, si va pricepeti la proteine, suplimente?! as dori sa-mi recomandati un supliment nutritiv ceva pentru a lua in greutate si pentru masa musculara.

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2015
Parvan întreabă:

M-am apucat de sala de 2 luni(ectomorf) si as vrea sa iau un supliment/suplimente pentru masa musculara rapida. Ce imi recomandati?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii