Am o problema daca cineva e in masura sa ma ajute.La mine somniferele nu isi fac efectul si precizez ca nu iau regulat doar cand nu pot dormi iar atunci nu isi fac efectu...
Fregventez stiinta&filosifie, de aceea am pus aici intrebarea

Chibiusa are dreptate - medicii nostri sunt foarte ciudati - si eu sufar de aceiasi problema - iau 2 pastile de sedoral seara, cu un ceai calmant, ascult muzica care micsoreaza undele creierului si tot ma trezesc la 3 dimineata sa mai iau o pastila

Problema e de natura psihica.esti stresat, te gandesti la multe? fa un exercitiu de relaxare inainte de a adormi.sau iesi o ora inainte a adormi, plimba'te.cand ajungi acasa bea o cana cu lapte cald. spune'mi daca a mers

Nu indraznesc sa-mi testeze limitele...parintii mei lucreaza amandoi in medicina si or zis ca trebuie sa fac mai multe analize/teste pentru a vedea exact motivul, darcum nu e o probleme grava, nici nu vreau sa aud de stitale

Depinde ce somnifer iei. Poate nu este potrivit.Eu as putea sa-ti recomand ceva(Sanval, eu zic ca e ok, Nitrazepam etc)problema e ca nu se elibereaza fara prescriptie medicala.Si ar mai fi ceva...tratamentul trebuie luat zilnic o perioada si apoi redusa cantitatea.E interesant faptul ca cine ti-a prescris somniferul(nu ai specificat despre ce e vorba), nu ti-a spus acest lucru.La fel,insomnia poate sa fie simpla sau cauzata de altceva,cum ar fi o anxietate,o depresie, fie si o forma usoara, caz in care trebuie tratata cauza insomniei.E mult de discutat.Parerea mea e ca un psihiatru bun te poate ajuta. Textele ca medicii nu au habar e un mit fals, si nu inseamna ca esti bolnav mintal daca il consulti.Am trecut si eu prin asta.Pe mine m-a ajutat.