Mai intai, o spalare de creier cu Biblia, dupa care o electrocutare cu 110 V pentru curatarea conexiunilor nervoase si putin otet sa-ti ajunga pana in maduva oaselor si cu un orgasm sanatos, ti-ai curatat si ultima pata de mizerie!
Chestii referitoare la dozarea efortului intelectual, adoptarea unei alimentatii echilibrate,evitarea consumului de droguri, alcool, tutun, alternarea activitatilor fizice cu cele intelectuale, respectarea orelor de somn, etc
1.sa nu fumezi.
2.sa nu bei.
3.sa dormi cel putin 8 ore
4.sa faci mult sport
5.sa mananci sanatos
6.sa nu te droghezi (ce-a mai importanta)
Pai alcoolul, cafeaua si ceaiul, heroina, tutunul, droguri (ex:marijuana)