Buna! :X
pentru a ajunge la starea de meditatie trebuie sa stai undeva, intr-ul loc, singur, sa inchizi ochii si sa te gandesti la diferite chestii. o sa vezi va parca totul a disparut injurul tau. te ajuta sa iti aduni gandurile, sa iei decizii corecte si sa te relaxezi.
funda?
Te ajuta sa te relaxezi daca iti place metoda si sa iti controlezi mintea; stai si observa ca dupa cateva secunde mintea incepe si-o i-a brambura incepi si ai tot felul de ganduri, meditatia te ajuta sa controlezi chestia asta
exercitiul tau de a sta fara a avea vreun gand = meditatie - in aceasta stre poti avea diferite experiente
Explica-i tu de tantra yoga.E mai sigur asa.
Duucu întreabă: