| gabi_9189 a întrebat:

cum sa faci muschi

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro
5 răspunsuri:
| alecs871 a răspuns:

Multe exercitii acasa (nu de matematica), fa multe flotari (incepi cu flotari normale, dupa poti incerca si flotari cu picioarele asezate pe ceva mai sus decat trunchiul, pe pat, daca ai unde poti incerca si tractiuni) poti face si abdomene.
Deci cel putin 100 de flotari pe zi, si dupa o luna 2 poti ajunge si pe la 3-400 pe zi, si incearca sa le cresti nivelul de dificultate, daca reusesti sa faci si intr-o mana e cu atat mai bine happy

| viorel13 a răspuns:

Du-te la sala.

| onofrei89 a răspuns:

Ca sa faci muschi iti recomand sa iti cumperi proteine(nu faci nimic fara proteine, doar slabesti )si sa te apuci un pic de lucrat la lasa sau si acasa.hee hee

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Te uiti la bicepsi si-ti inchipui Gibraltarul...

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Fa flotari in fiecare zi! ridica ce va mai greu in fiecare zi

Întrebări similare