Cum te simti dupa ce meditezi ani de zile? Cum te simti dupa ce faci sport ani de zile?

După 4 ani de sport m-am simțit obosit . A fost dificil. Zi de zi inclusiv sâmbăta școală, după care imediat antrenament, duminica dimineața meci, in vacanțe cantonamente, a fost suprasolicitant, și nu am rezistat.
Dar, psihic vorbind, relațional, m-a pregătit pentru viața. A insemnat ceva. M-a ajutat sa îmi cunosc limitele, sa știu ce așteptări sa am de la cei de linga mine (am făcut volei, sport de echipa), sa învăț să îmi dozez energia, și chiar sa mă odihnesc (și acum pot stoarce multa odihna doar dintr-un minut de pauza, lucru învățat atunci)

Iti zic cum m-am simtit eu duoa ce am meditat doar cate 20 min, dupa 2 zile.
Ai acel sentiment de pace si de deconexiune de lumea exterioara.
Cat despre sport il oractic cu placere de ani de zile, mai ales football, si pot spune ca e bine.