anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum trebuie sa te lupti cu fobiile?

7 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Infrunta-le

daniela
| daniela a răspuns:

Cu multa vointa si incredere in tine (vreau si pot)

anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Sunt anumite medicamente care te ajuta in caz de fobie, anxietate, ticuri, asta in caz de nu reusesti sa le tii sub control singur.

| psiholoaga a răspuns:

Toate fobiile au la baza teama de moarte. Cand te impaci cu ideea mortii (si la nivel subconstient), fobiile dispar. Ti-as recomanda un terapeut. Cognitivistii au ideea ca scapi de ele infruntandu-le gradual. De exemplu, esti calustrofob. Azi stai intr-o camera singur, maine intr-un lift, poimaine intr-o cabina, raspoimaine intr-un sicriu... Ei spun ca prin expunere repetata se produce desensibilizarea fata de obiectul fricii. Personal, tind sa validez mai mult o terapie care sa intre in adancul fricii tale de moarte si sa o restructureze.

| turtl3 a răspuns:

Nu trebuie sa te lupti cu ele.

| Beatrice_6624 a răspuns:

Cu multa vointa si ajutat deprieteni, familie, sedinte de psihoterapie.

Zbenguici
| Zbenguici a răspuns:

Le faci fata tu sau apelezi la un psiholog.

Întrebări similare