Poate fi folosita drept "combustibil", dar are efecte secundare pe care glucoza nu le are.
Consumul cronic de fructoza are 8 din cele 12 efecte ale consumului cronic de alcool. Deci evita fructoza pe cat posibil.
Sa evitam consumul de fructe?
Nu, fructele sunt bune in special prin ce nu contin, adica multe calorii. E bine sa consumi multe legume si fructe, dar evita zaharul si mierea in exces.
Dar stii ras la intrebare?
Fructoza da energie, alcoolul da energie, etc. Nu e neaparat sa intre glucoza ca sa primesti energie.
Raspunde mai clar da sau nu?
Poate fi folosita drept "combustibil", dar are efecte secundare pe care glucoza nu le are.
LisaJulie întreabă: