Salut, întotdeauna alege un SSD, chiar dacă calculatorul tău suportă doar SATA II. Vei vedea diferența imediat, poți să nu-ți recunoști calculatorul.
Eu am făcut upgrade anul trecut la un iMac din 2009. După ce am pus SSD, sistema de operare a început să se încarce mai repede, aplicațiile să se deschidă mai repede, gălăgie mai puțină (pentru că în SSD nu sunt elemente care să se miște sau să facă căldură).
Daca nu ai nevoie de mult spatiu, merge un SSD pe care sa pui windows-ul sa ai un oarecare spor de viteza, iar pe hd-ul de 250 GB raman datele.
Daca ai nevoie de spatiu mai mare, e bun un hard disk normal cu o capacitate de 1TB sau mai mult - pe care poti instala si windows-ul pe o partitie de 100GB.