Haha...si eu fac aceste exercitii Am descarcat toate filmuletele, le-am pus pe cd. Mie mi se par distractive, le fac pe toate(5) si sincer, ma simt super dupa.Inainte le faceam zilnic, acum de vreo 2-3 ori pe saptamana! Pe mine m-a ajutat. Dar daca faci tae-bo si mananci toate prostiile, mananci noaptea, nu vad cum te-ar putea ajuta Dupa ora 6 nu mai manca nimic, bea zilnic 2 litri de apa(sucurile nu sunt sanatoase, decat alea pe care ti le faci tu acasa), inlocuieste carnea prajita cu cea fripta, e mai sanatoasa, mananca multe legume si fructe, calculeaza-ti caloriile (1200 kcal/zi maxim). Eu am slabit 9 kg in 2 luni, mai am 2 kg de dat jos sa fiu cum vreau eu Succes la slabit! Te pup