Nu stiu exact ce vrei sa faci, dar codul tau(destul de aiurea scris) e insuficient. Vorbesti de frame-uri, dar unde sunt ca nu vad in aceasta intrebare?
Ia si documenteaza-te mai bine aici despre frame-uri:
http://w3schools.com/html/html_frames.asp
Uita-te si pe exemple!
La fel si cu listele: http://w3schools.com/html/html_lists.asp
De regula frame-urile sunt fisiere separate!
Adica ai un fisier index.html in care incorporezi, de exemplu, 2 frame-uri: frame_a.html si frame_b.html ( ca fisiere separate ).