Salut, intra in firefox si spune ctrl + shift + H si iti va aparea tot istoricul. Dupa aceea dai click dreapta pe ce vrei sa stergi si alegi Delete
Intri în setări și acolo găsești History, acolo ștergi istoricul navigărilor, iar cel al descărcărilor îl gasești tot în bara menului sub numele de Downloads și după ce ai ales care dorești să-l ștergi apeși pe el click dreapta și delete ( șterge ).