Incearca sa opresti deschiderea automata la startup a unor aplicatii de care nu ai neaparata nevoie. Si ele mananca resurse degeaba cand pornesc odata cu Windows--ul. Verifica, tot in Task Manager "Processes - Mem Usage", serviciile consumatoare de memorie si vezi ce anume iti incarca sistemul.
Antivirus Avast mănâncă destul de multe resurse, ți-aș sugera să-l schimbi dacă îl deții prin „metode neconvenționale", adică piratat...De asemenea, fă o defragmentare și oprește programele de la startup.