Prima oara trebuie sa te gandesti cand incepi sa iei suplimente iti faci un program de luni pana vineri ca weekedunl il tii pentru odihna sa mananci bine si sa te hidratezi asta este tot iar antrenamentele la inceput sa nu te fortezi! ca sa nu te accidentezi bafta!
anonim_4396 întreabă:
Andrei1124 întreabă: