Buna! Pentru asta ai mai multe metode. Cea mai simpla metoda din punctul meu de vedere este copiezi imaginea de pe internet apasand click-dreapta pe imagine, selectezi optiunea copiere dupa care intri pe Microsoft Pain si plasezi imaginea apasand click-dreapta, lipire sau combinatia de taste CTRL+V.
Sau uiti de paint
https://www.google.com/search?q=meme+generator
iti da mura in gura;)
Eu am win 7 aici, nu stiu ce ai acolo si cum arata, ca difera paint-ul. Undeva scrie "paste from" si alegi imaginea din pc.