Instalezi ce vrei. N-are importanta. Daca aveai 4 GB atunci nu prea mai aveai confort psihic daca stiai ca 1 GB ramane pe afara consumat prin alte locuri.
In general Windows x64 are performanta, stabilitate, securitate mai buna ca la x86(32bit)
Pe ambele poti sa le instalezi doar ca cel de 64 de biti o sa iti ceara 1G ram pe langa 600 pentru cel de 32
Memoria n-are nici o legatura cu OP Sys de 32 sau 64 biti. 32/64 se refera la Procesor. daca proc tau are 64biti, si mai mult ca sigur are, atunci e recomadat sa instalezi Win corespunzator.