Cum se produce "plansul"? De la ce? Ce se intampla in organismul nostrun cand plangem?

Plinsul face bine: lacrimile reduc starile de nervozitate, curata corpul de toxine si cresc puterea organismului de a se autovindeca. Pe scurt, se spune ca „plingaciosii" au o sanatate fizica si psihica mai buna decit cei care refuza sa-si arate sentimentele. Iata cum au raspuns expertii la cateva intrebari despre plins.
De ce se simt oamenii bine dupa ce au plins? Specialistii americani care au lucrat cu mii de subiecti care tineau doliu dupa cineva drag au ajuns la concluzia ca oamenii nu numai ca se simt mai bine dupa ce pling, dar si arata mai bine. Explicatia biochimistilor este aceea ca, prin lacrimi, oamenii elimina si substante chimice care se formeaza in organism in timpul starii de stres. Ei sustin ca prin lacrimi, ca si prin transpiratie si urina, organismul scapa de diferite toxine.

Cit de des pling oamenii si de ce? Iata citeva motive de plins, invocate de cei care au participat la astfel de cercetari: jumatate dintre ei pling din cauza tristetii, 21% - de fericire, 10% - de furie, 7% - de mila, 5% - de anxietate, iar 4% de frica. Statisticile insa nu pot explica ceea ce se intampla in subconstientul oamenilor. De exemplu, exista persoane care izbucnesc in lacrimi cind aud o anumita melodie.

Dar daca nu poti plinge? Cei care nu pot sa verse o lacrima ar trebui sa ceara ajutorul unui psiholog, sa vada daca nu cumva isi blocheaza lacrimile in mod inconstient. Unii chiar au nevoie de sedinte de terapie.
Ar trebui sa ne controlam lacrimile? Raspunsul este: nu. Foarte putine persoane reactioneaza ciudat si pling fara motiv. Terapeutii ne recomanda ca, din cind in cind, sa nu ne simtim jenati si sa tragem un plins zdravan. Ei sustin chiar ca cei care pling usor ar trebui sa fie fericiti ca au astfel de reactii. Daca insa pling de fiecare data cand sunt criticati, atunci, in mod sigur, au nevoie de ajutor.