1.verifici radiatoarele procesorului si placii video sa nu aiba praf si ventilatoarele acestora sa se roteasca usor.
2. optimizarea sistemului de operare, vezi aici: http://tutorialiro.blogspot.ro/2012/05/optimizare-pc-123.html
Cauze sunt mai multe! Placa de baza, windows, sursa(dar zici ca ai schimbat-o), HDD-ul, memoria, etc. Le iei prin eliminare si vezi de unde ti se trage. Vezi si temperatura la procesor si daca-ti merge cooler-ul de la placa video. Asa ca... pune osul la treaba.
Pe configuratia prezentata de tine iti recomand Windows XP Service Pack 2 si te sfatuies sa-ti schimbi sistemul de operare odata la 3 luni mai ales daca folosesti internetul intens + un antivirus bun(probabil ai virusi care isi fac de cap cu PC-ul tau) gen AVIRA, BitDefender, Norton...