Din pacate, nimeni nu te poate ajuta in acest caz, nici macar adminul facebookului, odata ce nu mai stii parola si nici telefonul inscris in contul de Facebook.
Fa-ti alt cont de FB.
Contul de Facebook l-ai facut doar cu numarul de telefon sau te logai si cu o adresa de mail? Daca ai acces la acea adresa de mail, ai putea cere recuperarea contului prin ea.
Daca nici la ea nu ai acces, iti faci alt cont de Facebook.