Il legi la computer si pai intrii pe site-ul lor si acolo ti se v-a explica cum sa faci un "update" in cele mai bune conditii!
Il pui in recovery ( http://www.youtube.com/watch?v=rm2D7-PCTaw ) il conectezi la pc si itunes va afisa ipod in mod de restaurare si dai update and restore si va baga cea mai noua versiune de iOS disponibila pentru device-ul tau.