Din pacate telefonul nu e ca un pc, daca ceva ai sters nu se mai poate recupera.
Sper ca nu ai mai salvat ceva in memoria telefonului pentru ca recuperarea e mai grea. Descarca asta si urmareste tutorialul:
http://www.android-recovery.net/recover-android-internal-memory-data.html
Nu ai sa poti recupera pe toate, dar...asta e.