Bea un ceai de tei, un ceai de Somn Linistit, sau mai ales un ceai de valeriana(este special pentru anxietate adica teama mare, neliniste), pe mine m-a ajutat.Sanatate
Mananca un mar inainte de somn sau bea o cana cu lapte. In plus fa macar semnul crucii.
Fa semnul crucii si nu vei mai visa ceva care sa te sperie! Asculta-ma pe mine! SI eu am fost asa dar cand imi fac semnul crucii inainte sa ma culc s-a terminat cu trasaritul si lacrimile