Nu. In primul rand, alergatul pe distante mari are efectul major ca te trezesti ca esti in alt loc decat cel din care ai pornit.
Si arderile nu sunt aceleasi, pentru ca nu depui acelasi efort.
Salut. Din punct de vedere al batai inimii da. Dar din punct de vedere al rezistentei si acumulari de oxigen in plamani nu. Daca vrei, sa le faci pe amandoua, poti sari pe loc coarda. Este foarte buna. Pa
Nu poti sa alergi pe loc aceeasi distanta pe care o parcurgi alergand normal ai sa obosesti mai repede daca alergi pe loc
FD_David_2001 întreabă: