Am 14 ani.si nu prea fac sport...nu sunt foarte elastica, dar as vrea sa pot sa fac spagatul, se mai poate acum? cu multe exercitii eu stiu ca da. dar de care?

dau funda!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Bună,Andreea!
lamureşte-te aici:
http://www.ziare.com/......te-1029808
şi:
http://www.topculturism.ro/dr.redis/showthread.php?t=11322
succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pai...in primul rand trebuie sa faci incalziri foarte multe...in jurul gatului,bratelor,trunchiului si picioarelor,. apoi sa incerci sa faci flotari, abdomene, pentru a avea forta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Ar fi bine sa mergi la o sala de sport...pentru ca asa risti sa ti de rupa ceva happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa ai picioarele nici prea scurte nici prea lungi(intre).si da se fac si exercitii!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2011
OaNa24_2130 întreabă:

Vreau sa fac spagatul si as vrea sa stiu, ce exercitii trebuie sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2014
Raul199612 întreabă:

As prefera sa imi raspunda cineva care poate si are experienta in spagatul lateral :)... nu stiu Cum sa spun : Am 15 ani sunt baiat dar nu am o inaltime mare, deci eu zic ca l- as putea face...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2011
YukyTsukiyomi întreabă:

FUNDA URGENT Sunt destul de elastica adica pot sa fac podul se sus si altele totusi puteam si spagatul putin acum nu prea eu vreau niste exercitii cat mai complexe cum pot face spagatul cu ce trebuie sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2012
AAlinaaa întreabă:

Cum pot face spagatul? Am 16 ani.Si fac fitness.Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a reusi sa il fac?:d dau funda.

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2014
Raul199612 întreabă:

As prefera sa imi raspunda cineva care poate si are experienta in spagatul lateral happy... nu stiu Cum sa spun : Am 15 ani sunt baiat dar nu am o inaltime mare, deci eu zic ca l- as putea face...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
JustAK1d întreabă:

Salut, TPU! As avea nevoie daca cunoaste vreo cineva. de o uratura pentru mers cu ursul, insa doar pentru 2 persoane. Ma gandisem ca ar merge sa fie ursul si doctorul, cand se intoxica si doctorul ii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Andrei1027 întreabă:

Salut! Cineva care frecventeaza one club, imi poate spune ce preturi sunt la bauturi?

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie
Jinx1999 întreabă:

Bună, pentru rynair priority, al doilea bagaj de 55 40 20 poate să fie o geantă de mâna sau trebuie doar troler? Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Unii spun că trebuie să ai educație financiară ca să pui bani deoparte. Și cu banii puși deoparte ce faci? Banii sunt făcuți să fie cheltuiți. Inflația ne arată că orice sumă pusă deoparte...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Am 14 ani.si nu prea fac sport...nu sunt foarte elastica, dar as vrea sa pot sa fac spagatul, se mai poate acum? cu multe exercitii eu stiu ca da. dar de care? dau funda!

Am 14 ani.si nu prea fac sport...nu sunt foarte elastica, dar as vrea sa pot sa fac spagatul, se mai poate acum? cu multe exercitii eu stiu ca da. dar de care?

dau funda!