Consulta un psiholog... sau citeste mai des in fata familie apoi a prietenilor apropiati si apoi o sa te obisnuiesti.
Trebuie sa ai incredere in tine. Imagineaza-ti ca nu e nimeni acolo, ca esti singura in acea incapere. Daca nu merge imagineaza-ti lumea in chiloti.
Pai se numes emoti
ar trebui sa ai mai multa incredere in tine si sa zici n gand inainte sa citesti nu patesti nimic nu ma omoara nimeni daca gresesc