Aproape in fiecare noapte din vara mor de cald chiar si daca toate geamurile sunt deschise. Aproape daca dorm trei ore din 24 in fiecare zi. M-am cam saturat de situatia asta. Ce pot sa fac sa ma racoresc cand mi-e foarte cald noaptea, fara sa fie nevoie sa ies afar sau sa fac zgomot sa-mi trezesc parintii? plss am nevoie de sfaturi

Nu vad altceva decat sa aveti aer conditionat. Numai bine!

Eu am un pulverizator cu apa in el si cand imi e cald, pulverizez cu apa peste mine si apoi imi fac vant. Asta da o senzatie de racoare, uneori te apuca si frigul

Pai nu stiu vara mea o aplicat o metoda
so culcat pe jos, a luat un cearsaf, o perna si o plappluma subtire so imbracat foarte subitire, (un maieu si pantaloni scurti). sau daca i un ventilator (dar ala face zgomot), nu stiu sa te speli pe fata sau pe brate cu apa rece ca ghiata inainte sa te culci (ai putea incerca)
sa nu te invelesti noaptea
sa schimbi pozitia in pat,
sa nu mananci mult la cina


incearca poate ca va fi folositor
bafta:*

Poarta haine vaporoase in timpul noptii, nu te inveli, dormi pe un cearceaf subtire si fin, prinde-ti parul, inainte de somn dati cu apa rece pe fata, gat si maini si daca este nevoie ia un evantai langa tine. daca ai aer conditionat porneste-l inainte sa te culti cu o jumatate de ora iar apoi il stingi pentru ca daca stai cu el deschis atunci cand esti in camera s-ar putea sa racesti.
nu tine deschis televizorul prea mult, el provoaca foarte multa caldura.
sper sa ai un somn mai placut, odihnitor si lung

3 ore din 24? poate ai vrut sa zici 12
solutia e foarte simpla aerul conditionat sau ventilator dala care se invarte ca titirezul

Ia-ti un ventilator sau mergi si fa un dus rece.

Ai putea sa iti iei un ventilator

Poy da drumu la aeru' conditionat sau daca nu ai incearac cu un ventilator ceva, bea multe lichide(eu stiam sa bei ceva cald chiar daca pe moment mori de cald pe urma iti va fi ff bine )mananca fructe fa multe dusuri. Succes:* fundita?

Pai... sa nu ti patura pe tine sa-ti iei pijamele scurte... [ nu mai am ideei ]

Pune. ti aer conditionat sau un ventilator de camera

Pai eu zic sa lasi geamul deschis fara nimeni in camera. A doua varianta este ca tu sa lasi usa deschisa si sa pui ceva in geam sa nu intre caldura.Sau,mai simplu:aer conditionat