Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 19 Mai 2012 | a întrebat:

As dori si eu niste exercitii eficiente pentru dezvoltarea musculaturii mainilor.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Flotări. La început faci 20-30, mai târziu creşti numărul. Fă asta dimineaţa şi seara. Ridică greutăţi. Dacă n-ai haltere ceva acasă, încearcă şi tu cu 2 bidoane de apă de 5l. Joacă handball. Fă antrenament 5-6 ore pe săptămână, iar în 1 an se văd rezultatele, dar bănuiesc că nu vrei să aştepţi atât. Ia şi tu un sac plin cu nisip şi loveşte în el. (ca la box)

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Aici gasesti ceva magnific!, si poti incerca?

http://www.youtube..com/watch_popup?v=jJxxHvWwQBw&vq=large

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2012 | a răspuns (pentru gigite):

Si vreau 2 (doi) fundoi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2012 | explică (pentru gigite):

Acel ''ceva magnific'' nu merge!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2012 | a răspuns (pentru msweety):

Cu scuze de intarziere! Din nou poate acum se dezchide!
http://www.youtube.com/watch?v=2HiUMlOz4UQ&feature=share

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Flotari=dezvolta tricepsul si pectorali
tractiuni=dezvolta bicepsul

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2012 | a răspuns:

Flotari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Noiembrie 2015
ellohee întreabă:

Ce exerciții sunt recomandate pentru dezvoltarea musculaturii picioarelor?

1 răspuns
trimisă pe 3 Aprilie 2017
anikav întreabă:

Fac exercitii pentru dezvoltarea musculaturii si as dori sa iau proteine ar fi bine chiar daca nu merg la sala dar totusi fac exercitii?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
SoreLove întreabă:

Care sunt cele mai eficiente exercitii fizice pentru dezvoltarea corpului? :D

5 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2014
Bàisérpiçor întreabă:

Exercitii pentru dezvoltarea musculaturii rottweiler. (exercitii, daca stiti) De la ce varsta pot incepe cu el! Dau funda!

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie 2013
pitronia întreabă:

Vreau si eu un program pentru dezvoltarea musculaturii acasa. Exercitii si tot ce mai trebuie de stiut.Dau FUNDA.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 4 Noiembrie
Chiujdea întreabă:

Buna, catelusa mea Cane corso a fatat de 5 zile 10 puiuti este prima fatare, as putea sa i fac baie miroase foarte urat?

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie
UavzbAisgvd întreabă:

Bună seara. Situația este complet penibilă dar având în vedere că am fost acuzat pe nedrept n- am de ales și vreau să fac ceva in privința asta. M- am dus liniștit la Profi- ul de pe strada...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
Yurisa întreabă:

Ce brand de paste preferați și ce formă vi se pare cea mai bună pentru gătit?

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
DaciaRomania întreabă:

Se pare că și luna noiembrie va fi secetoasă, peste normal. Toamna de obicei plouă. Asta va fi rău? Sau?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie
NWOtheory întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
NWOtheory întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii