As vrea si eu niste video uri cu niste antrenamente pentru imbunatatirea vitezei de alergare, sunt cam lent
Ceva care sa ma ajute, am la dispozitie 1 saptamana, pot face sport intre orele 3:30 - 6:30
MErsi

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2009 | a răspuns:

Poi. poti face astfel: 2 km alergare usoara 100 m sprint 50 si tot asa pana faci 2 km s-au obosesti winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2009 | a răspuns:

Sa o luam cu inceputul, viteza este o calitate motrica,( adica cu ea te nasti, pe asta ori o ai ori n-o ai ) asa ca ce sa spun, pentru rezistenta ai putea sa te antrenezi si sa progresezi dar pentru viteza nu ai ce sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2009 | explică:

Alte pareri?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2016
laviniabeluska11 întreabă:

Ce suplimente sa iau pentru îmbunătățirea rezistentei si a vitezei in alergare? Sunt fata!

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2021
111111111aaa întreabă:

Salut! am 15 ani, si as vrea sa fac un sport ca de ex. box, mma, kickbox. Am mai practicat n nainte box, dar ma antrenam 1 data de saptamana, asa ca faceam acasa 3 antrenamente. Ce sport imi recomandati,...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2015
lBroken69 întreabă:

Cum tragi mai tare la poarta? ( La fotbal).Fac fotbal 4- 5 antrenamente pe saptamana+ orele de sport in care joc fotbal. Trag chiar tare la poarta, dar pentru mine nu e de ajuns :) La...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2011
NoNameBitch întreabă:

as vrea si eu o dieta care sa ma ajute sa slabesc cel putin 1-2 kg pe saptamana...:D mersi mult.

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2010
daniel_6227 întreabă:

Multumesc. dar vad ca nimeni nu vrea sa ma ajute cu intrebarea care am pus-o acum o saptamana mersi mi-a facut placere.

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 27 Decembrie
DaciaRomania întreabă:

De obicei va place sa sărbătoriți Revelionul acasă, sau altundeva?

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie
liliana77any întreabă:

Ce program aveti de sarbatori? Dar care este programul vostru zilnic? Ce faceti sa va inveseliti in zilele monotone?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie
sdfhj întreabă:

Care sunt cele mai bune zone de colindat din Bucuresti?

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
ovidiu33b întreabă:

Nu stiu de ce numai pot incarca bigo live, imi arata eroare de retea, are bigo ceva probleme? ca pe ggogle play numai apare bigo live

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 Octombrie
contstersinteresscazut întreabă:

Vă place să lucrați pentru alții? Cum vă simțiți când munca voastră este subapreciată, iar alții, care poate nu o merită, se bucură de rezultatele eforturilor voastre și de contribuția...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Cum vi se pare să fii cinstit, corect, muncitor și să fii muritor de foame sau să fii viclean, perfid, și să ai de toate în casă?

17 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
contstersinteresscazut întreabă:

Salutare, de mulți ani am observat că produsele la casă costă, de exemplu, 3 lei 99, 4 lei 99, 5 lei 99. Adică cum? Ce înseamnă 3 lei 99? Este 3 lei sau este 4 lei? Dacă nu ai un ban, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 26 August
contstersinteresscazut întreabă:

Este adevărat că, dacă ajungi boschetar, oamenii te pot răpi și să facă experimente pe tine? În afară de faptul că aruncă cu pietre, te scuipă, te înjură și cine știe câte alte atrocități...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

As vrea si eu niste video uri cu niste antrenamente pentru imbunatatirea vitezei de alergare, sunt cam lent Ceva care sa ma ajute, am la dispozitie 1 saptamana, pot face sport intre orele 3:30 - 6:30 MErsi

As vrea si eu niste video uri cu niste antrenamente pentru imbunatatirea vitezei de alergare, sunt cam lent
Ceva care sa ma ajute, am la dispozitie 1 saptamana, pot face sport intre orele 3:30 - 6:30
MErsi